Cours d'introduction adultes - FB4068

Ce cours de 3 heures permet d’acquérir rapidement quelques techniques d’autoprotection.

Si vous avez envie d’acquérir quelques bons réflexes pour apprendre à évaluer votre environnement et faire face à l’agressivité et la violence, ce cours est fait pour vous.

Il permet à toute personne, quel que soit son âge ou sa condition physique d’aborder plusieurs thématiques de prévention: évaluer son environnement, montrer de l’assurance avec son corps et sa démarche, savoir faire face à l'agressivité verbale, oser s'affirmer, acquérir quelques techniques de frappe pour les situations d’urgence.

Les participant.e.s.x ont la possibilité d’exercer aussi bien des techniques verbales et corporelles, que des techniques de frappe, dans des mini-scénarios réalistes. Le stage consiste en une séance de 3 heures en soirée.